Opis
📊 FITATU W PRAKTYCE – Twój przewodnik po makro i aplikacji Fitatu na diecie keto!
Masz dość chaosu w liczeniu makro i zastanawiania się, czy Twoje posiłki są zgodne z keto?
Chcesz w pełni wykorzystać aplikację Fitatu, ale gubisz się w jej ustawieniach i opcjach?
💥 Ten e-book to kompletny, praktyczny przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak ustawić i kontrolować swoje makro, jak liczyć posiłki oraz jak korzystać z Fitatu tak, żeby dieta keto działała bez codziennego liczenia i stresu.
🔥 CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
✅ Czym są tłuszcze, białka i węglowodany – rola w diecie keto i najlepsze źródła
✅ Jak dobić tłuszcz – proste sposoby na osiągnięcie odpowiedniego makro
✅ Jak rozłożyć makro: adaptacja, redukcja, budowanie masy, dieta przy cukrzycy i insulinooporności
✅ Jak policzyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne – krok po kroku
✅ Dlaczego warto pilnować procentowego rozkładu makro w każdym posiłku
✅ Omówienie aplikacji Fitatu – ustawienia celów, dodawanie produktów, szybkie makro, kontrola postępów
✅ Jak przestać codziennie liczyć makro – tworzenie posiłków zawsze zgodnych z keto
✅ Najczęstsze błędy przy układaniu posiłków i jak ich unikać
✅ Sekcja pytań i odpowiedzi – rozwiązania typowych problemów
🎁 BONUSY:
✔ Lista produktów keto
✔ Lista „to do” – oszczędzająca czas w kuchni
✔ Pomysły na dania i tworzenie własnego zbioru dań
✔ Przepis na chleb czystoziarnisty
💡 DLA KOGO JEST TEN E-BOOK?
🔹 Dla osób na diecie ketogenicznej, które chcą w pełni opanować liczenie i kontrolę makro
🔹 Dla tych, którzy chcą przestać tracić czas na codzienne wpisywanie posiłków
🔹 Dla wszystkich, którzy chcą korzystać z Fitatu efektywnie i bez frustracji
Efekt? Dieta keto pod pełną kontrolą – makro zawsze się zgadza, a Fitatu staje się Twoim sprzymierzeńcem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.