Opis
Fitatu w praktyce to e-book w którym znajdziesz:
– Co to są makroskładniki i jakie ich źródła są najlepsze
– Jak ustawić makro z wyróżnieniem na adaptację, redukcję, budowanie masy, dla osób z cukrzycą czy insulinoopornością.
– Dlaczego zwracać uwagę na procentowy rozkład makro w posiłku?
– Jak policzyć zapotrzebowanie kaloryczne?
– Omówienie aplikacji fitatu – ustawianie celi, jak sprawdzać procentowy rozkład makro, jak sprawdzić węglowodany netto oraz jak wprowadzać posiłki.
– Jak przestać codziennie liczyć makro?
– Jak dobić tłuszcz?
– Omówienie najczęstszych błędow przy układaniu posiłków.
– sekcja pytań i odpowiedzi
– 4x BONUS – lista produktów keto, lista „to do” oszczędności czasu, pomysły na dania, przepis na chleb
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.