Keto Master Detox
Efekty 14 dni:
Wspólne wyzwanie
Czym jest Keto Master Detox?
Wspólne wyzwanie gdzie przez 14 dni działamy RAZEM. Nie liczysz kalorii ani makro i nie trzymasz się sztywnego jadłospisu. Działasz według mojego autorskiego planu, który stworzyłam na bazie 8 lat doświadczenia z keto — jesz do syta, a ja krok po kroku pokazuję Ci, co robić.
Każdego dnia wiesz, co robisz, jak i dlaczego. Bez zgadywania, szukania informacji i zastanawiania się, czy robisz to dobrze.
Nie dostajesz sztywnego jadłospisu. Masz mnóstwo gotowych propozycji i wybierasz to, na co masz ochotę.
Pokazuję Ci konkretne produkty i podpowiadam, gdzie ich szukać, żeby zakupy były proste i bez stresu.
Motywacja, pomysły na dania, zdjęcia posiłków, pytania, wsparcie i energia kobiet, które przechodzą dokładnie ten sam proces.
Zbierasz wszystko w jednym miejscu i idziesz do sklepu bez biegania między przepisami i notatkami.
Będę z Wami na bieżąco, odpowiadać na pytania, tłumaczyć, motywować i prowadzić Was przez kolejne etapy.
Budzisz się i znowu obiecujesz sobie: dziś bez słodyczy, dziś się pilnuję, dziś będzie inaczej.
A potem przychodzi zmęczenie, kawa, wieczór, gorszy humor — i cały plan się sypie.
Nie dlatego, że brakuje Ci silnej woli. Po prostu nikt nie pokazał Ci jak SKUTECZNIE odzyskać kontrolę nad zachciankami.
Moim celem w Keto Master Detox jest pokazać Ci banalnie proste narzędzie, które możesz wykorzystać nie tylko przez 14 dni, ale za każdym razem, kiedy jedzenie zaczyna znowu przejmować za dużo miejsca w Twojej głowie. Żeby słodkie przestało Tobą rządzić, a Ty wiedziała, jak wrócić na swoje dobre tory.
✓ Odzyskasz kontrolę nad jedzeniem — zamiast codziennie negocjować sama ze sobą.
✓ Słodkie przestanie zajmować Ci głowę i poczujesz, że to Ty znowu decydujesz.
✓ Przestaniesz ciągle podjadać i zaczniesz kończyć posiłek naprawdę najedzona
.✓ Odzyskasz więcej energii i chęci do normalnego działania.
✓ Wzrośnie Twoja motywacja, bo w końcu zaczniesz widzieć, że potrafisz trzymać się swoich decyzji.
✓ Poczujesz się lżej i mniej opuchnięta.
✓ Możesz zobaczyć zmianę na wadze, w lustrze i w ubraniach.
Nie musisz wierzyć mi na słowo.
Zobacz, co pisały uczestniczki poprzednich edycji.
…masz dość ciągłego zaczynania od nowa.…
słodycze i podjadanie za często wygrywają z Twoim planem.…
czujesz się ciężko, opuchnięta i bez energii.…
chcesz dostać konkretny plan zamiast kolejnej porcji wiedzy do analizowania.
Przez 14 dni działasz według mojego autorskiego planu: bez liczenia kalorii, bez makro i bez sztywnego jadłospisu. Jesz do syta, korzystasz z gotowych materiałów i przechodzimy przez cały proces razem.
Startujemy razem:
149zł
99zł
faq
21 września zaczynamy razem według mojego autorskiego 3-etapowego planu działania.
Dostajesz ode mnie gotowy 14-dniowy Plan działania, podzielony na trzy etapy.
W każdym z nich masz jasne zasady i dokładną listę produktów, z których możesz korzystać.
Plan nie jest jednak sztywnym jadłospisem. Wszystkie działamy według tych samych zasad, ale każda może wybierać takie posiłki i produkty, które najbardziej jej odpowiadają. Ty decydujesz ile posiłków chcesz jeść i jak ma wyglądać Twój harmonogram dnia.
Do tego dostajesz Foodbook z 71 przepisami, wskazówki dotyczące modyfikacji dań oraz moje wsparcie przez cały program.
Czyli nie musisz sama wymyślać, co wolno, czego nie, co z czym połączyć i co zrobić następnego dnia. Wszystko masz rozpisane.
Dokładnie 14 dni. Program jest podzielony na 3 etapy, przez które przechodzimy krok po kroku.
Produkty dozwolone na diecie keto. W każdym etapie otrzymasz konkretną listę produktów, z których komponujesz swoje posiłki.
Bazujemy przede wszystkim na mięsie, jajkach, rybach, tłuszczach dozwolonych na keto oraz niskowęglowodanowych warzywach — zależnie od aktualnego etapu programu.
Do tego masz 71 gotowych przepisów, z których możesz korzystać dokładnie tak, jak są rozpisane, albo modyfikować je zgodnie z zasadami danego etapu.
Wspólnie startujemy 21 września. To dzień pierwszy dzień programu Keto Master Detox.
Nie.
W Keto Master Detox nie liczysz kalorii, nie liczysz makro i nie ważysz obsesyjnie każdego produktu. Dostajesz zasady, według których działasz, i uczysz się jeść bez ciągłego życia z kalkulatorem w ręce.
Nie. Keto Master Detox nie polega na życiu przez 14 dni na sokach, koktajlach czy dziwnych mieszankach.
To program oparty na normalnym jedzeniu keto, konkretnych produktach i prostych posiłkach. Jesz. Najadasz się. I działasz według mojego planu.
Nie. Jednym z fundamentów Keto Master Detox jest właśnie jedzenie do syta.
Nie chcę, żebyś przez 14 dni chodziła głodna, zaciskała zęby i czekała na koniec programu. Mój sposób działania ma Ci pokazać, jak komponować jedzenie tak, żeby się naprawdę najeść, uspokoić apetyt i jednocześnie pracować nad swoimi efektami.
Nie dostajesz sztywnego jadłospisu typu: „w poniedziałek o 10:00 zjedz dokładnie to”.
Dostajesz Plan działania, listy produktów i Foodbook z 71 przepisami, dzięki czemu masz bardzo dużo swobody.
Możesz wybierać posiłki pod swój apetyt, smak i rytm dnia, cały czas pozostając w zasadach aktualnego etapu.
Nie musisz kupować całej szafki suplementów, żeby wziąć udział w Keto Master Detox.
Podstawą są przede wszystkim jedzenie zgodne z planem, nawodnienie i elektrolity.
Nie musisz być ekspertką od keto ani znać wszystkich zasad na pamięć.
Od tego właśnie masz mój Plan działania. Dostajesz listy produktów, wskazówki, przepisy i informacje potrzebne do przejścia programu.
Nie. Zależało mi właśnie na tym, żeby jedzenie było proste i możliwe do zrobienia w normalnym życiu.
Większość produktów kupisz w zwykłym markecie. Dostajesz też osobny Przewodnik po produktach, w którym pokazuję konkretne przykłady i podpowiadam, gdzie ich szukać.
Nie musisz więc chodzić po pięciu sklepach ani zamawiać egzotycznych składników z internetu.
Nic się nie dzieje. Masz 71 różnych przepisów oraz szerokie listy produktów dozwolonych.
Jeżeli nie lubisz konkretnej ryby, mięsa, warzywa czy dodatku, po prostu wybierasz inną opcję. Nie chcę, żebyś przez 14 dni jadła coś na siłę tylko dlatego, że znalazło się w jednym przepisie.
Nie.
Foodbook ma być dla Ciebie inspiracją i ułatwieniem, a nie kolejnym zestawem sztywnych zasad. Możesz zmieniać składniki w ramach produktów dozwolonych na danym etapie, dopasowywać dodatki i tworzyć własne kombinacje.
Warto, bo największa energia programu pojawia się właśnie wtedy, kiedy wszystkie przechodzimy kolejne dni razem.
Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie możesz wystartować idealnie w tym samym momencie, nadal masz dostęp do materiałów i możesz rozpocząć zgodnie ze swoim planem.
Nie. Keto Master Detox pojawia się tylko 2 razy w roku.
Ta edycja znika ze sklepu 27 września, a kolejna możliwość dołączenia pojawi się dopiero przy następnej edycji.
Nie zaczynasz wszystkiego od początku i nie karzesz się za jeden posiłek.
Po prostu wracasz do aktualnego etapu przy kolejnym posiłku albo następnego dnia i działasz dalej. Keto Master Detox nie ma być kolejnym programem działającym według zasady „100% albo wszystko stracone”.
